Miho Nobusawa has proposed an innovative approach to Japan’s government-backed Shokuiku program for school lunches, focusing on delivering immediate positive impacts on both body and mind.
Her method includes a three-day detox of eating only warm rice to cleanse the gut and liver, paired with a weekly routine of consuming warm meals over a three-month reset plan. This approach aims to regenerate blood and skin cells, promoting a complete reset of the body.
In particular, Nobusawa highlights the effectiveness of the “3-Day Gut Warming Routine,” emphasizing that detoxing the gut can eliminate toxins at their root, reducing the negative energy affecting both the brain and body. This process can also alleviate stress and mental anguish, fostering a sense of relief and positivity.
3-Day Intensive Detox
Promotes gut and liver health while eliminating toxins from the body.
3-Month Full-Body Reset
Aims to regenerate blood and skin cells completely.
Incorporating a one-week detox routine each month enhances t
he overall effectiveness of this plan.
世界が注目する『日本の健康食理論』
その基盤となるのが『食育SHIKUIKU(食事教育)』です。信澤美帆は、日本政府が推進する子どもたちの学校給食の「食育」に、即効性のあるポジティブな影響をもたらす独自の方法を提案しました。
彼女が提案するのは、温かいご飯だけを3日間食べる腸や肝臓のデトックス法と、1週間温かい食事を摂るルーティンを3ヶ月間繰り返すリセットプランです。このプランは血液や皮膚細胞の再生を促し、全身をリセットすることを目指しています。
特に『3日間胃腸の温活ルーティン』について、信澤は「腸がデトックスされることで体内の毒素を根本から排除し、脳と体のネガティブエネルギーが解消され、ストレスや精神的な苦痛からも解放されやすくなる」と述べています。
詳しくは、こちらをご覧ください。
・3日間の集中デトックス:
腸や肝臓に良い影響。
・3ヶ月での全身リセット:
血液や皮膚細胞の完全な再生を目指すプランとして、
毎月1週間程度のデトックス習慣を設けると効果的です。